熱中症予防について
2015年07月01日 11:38
※熱中症予防について
暑さの厳しい日が近づき熱中症を起こしやすい季節となりました。
真夏の猛暑日はもちろんですが体が暑さになれていないこの時期も熱中症にかかるリスクが高く、注意が必要です。
全国的にも毎年多くの方が熱中症を発症しています。
真夏を迎える前に今から熱中症の知識を深めるなど対策をして暑い季節への準備をしましょう。
・バランスの良い食事 (朝食はぬかない)
・こまめな
水分,塩分摂取
・睡眠をしっかりとる・熱がこもらない服装 を心掛ける。